yoga, hatha yoga, yoga nidra, yin yoga, yin/yang yoga, power yoga, jnana yoga, ashtanga yoga, ontspanning, meditatie, ademoefeningen, ademhalingsoefeningen, ademhaling, ademtraining, houdingen ontspanningsoefeningen, meditatie technieken. overdag, middag, ‘s-middags, avond , ‘s-avonds, yoga Zeeuws Vlaanderen, Zeeuws-Vlaanderen, Wateringen, Kwintsheul, Terhole, Terneuzen, Hoek, Heikant, Philippine, Sas van Gent, Sluiskil, Westdorpe, Zuiddorpe, Nieuw-Namen, Philippine, Axel, Spui, Kapellebrug, Koewacht, Hoofdplaat, Kuitaart, Clinge, Hulst, Zaamslag, Zaamslagveer, Vogelwaarde, Kloosterzande, Lamswaarde, Hengstdijk, Walsoorden, Biervliet, IJzendijke, Yzendijke, Schoondijke, Waterlandkerkje, Oostburg, Eede, Gent
MAAK KENNIS MET YOGA : HANS EN RIA DEE
Wij verzorgen traditionele hatha yoga-lessen vanaf 1979 in de volgende plaatsen: Wateringen, Hulst, Terneuzen, Zaamslag, Zandstraat, Axel, Zuiddorpe en Sas van Gent.
Onze lessen zijn een afwisseling van ademhalingsoefeningen, yoga houdingen, ontspanningsoefeningen en meditatie technieken.
INFORMATIE
De basis van onze lessen is de traditionele hatha yoga.
Een ideale kans om jezelf eens echt wat aandacht te geven.
Een zeer goede combinatie voor lichaam en geest.
( yogahoudingen, adem/ concentratie/ meditatie oefeningen en ontspanning).
​
Enkele voordelen die deze yogalessen bieden :
* je voelt je prettiger.
* je profiteert van een betere ademhaling.
* je kunt je gemakkelijker ontspannen.
* je gezondheid verbetert.
* je geniet meer van het leven.
​
Yoga is een heerlijk rustpunt en een weg tot meer levensvreugde,
energie, zelfontplooiing en bewustzijn.
Yoga is niet moeilijk, je hoeft er niet lenig voor te zijn, belangrijk is de "motivatie".
Door wekelijks yogalessen te volgen bevordert dit een gevoel van innerlijke rust en tevredenheid.
De meerwaarde van yogaoefeningen ligt in de wijze waarop de bewegingen worden uitgevoerd (intentie, aandacht en het gebruik van de adem).
Het op aandachtige wijze uitvoeren van asana's kalmeert de geest en versterkt het concentratie vermogen.
Juist omdat de adem de brug is tussen lichaam en geest zijn ademoefeningen de manier om weer verbinding te krijgen met jezelf.
WAAR EN WANNEER
WEKELIJKSE LESSEN
Wateringen
-
Dinsdagochtend 11.00 uur
-
Dinsdagmiddag 13.30 uur
-
Dinsdagavond 19.30 uur
Sas van Gent
-
Woensdagavond 18.45 uur
Zaamslag
-
Maandagavond 19.00 uur
-
Woensdagavond 19.30 uur
Zuiddorpe
-
Donderdagochtend 10.30 uur
Terneuzen
-
Donderdagavond 19.30 uur
Hulst
-
Maandagmiddag 13.30 uur
-
Maandagavond 20.30 uur
-
Donderdagavond 19.30 uur
Zandstraat
-
Maandagavond 19.30 uur
Axel
-
Donderdagavond 19.30 uur