yoga, hatha yoga, yoga nidra, yin yoga, yin/yang yoga, power yoga, jnana yoga, ashtanga yoga, ontspanning, meditatie, ademoefeningen, ademhalingsoefeningen, ademhaling, ademtraining, houdingen ontspanningsoefeningen, meditatie technieken. overdag, middag, ‘s-middags, avond , ‘s-avonds, yoga Zeeuws Vlaanderen, Zeeuws-Vlaanderen, Wateringen, Kwintsheul, Terhole, Terneuzen, Hoek, Heikant, Philippine, Sas van Gent, Sluiskil, Westdorpe, Zuiddorpe, Nieuw-Namen, Philippine, Axel, Spui, Kapellebrug, Koewacht, Hoofdplaat, Kuitaart, Clinge, Hulst, Zaamslag, Zaamslagveer, Vogelwaarde, Kloosterzande, Lamswaarde, Hengstdijk, Walsoorden, Biervliet, IJzendijke, Yzendijke, Schoondijke, Waterlandkerkje, Oostburg, Eede, Gent

MAAK KENNIS MET YOGA : HANS EN RIA DEE

Wij verzorgen traditionele hatha yoga-lessen vanaf 1979 in de volgende plaatsen: Wateringen, Hulst, Terneuzen, Zaamslag, Sluiskil, Zuiddorpe en Sas van Gent.

Onze lessen zijn een afwisseling van ademhalingsoefeningen, yoga houdingen, ontspanningsoefeningen en meditatie technieken.

 

INFORMATIE

De basis van onze lessen is de traditionele hatha yoga.

Een ideale kans om jezelf eens echt wat aandacht te geven.
Een zeer goede combinatie voor lichaam en geest.
( yogahoudingen, adem/ concentratie/ meditatie oefeningen en ontspanning).

Enkele voordelen die deze yogalessen bieden :


* je voelt je prettiger.
* je profiteert van een betere ademhaling.
* je kunt je gemakkelijker ontspannen.
* je gezondheid verbetert.
* je geniet meer van het leven.

Yoga is een heerlijk rustpunt en een weg tot meer levensvreugde,

energie, zelfontplooiing en bewustzijn.
Yoga is niet moeilijk, je hoeft er niet lenig voor te zijn, belangrijk is de "motivatie".

Door wekelijks yogalessen te volgen bevordert dit een gevoel van innerlijke rust en tevredenheid.

De meerwaarde van yogaoefeningen ligt in de wijze waarop de bewegingen worden uitgevoerd (intentie, aandacht en het gebruik van de adem).
Het op aandachtige wijze uitvoeren van asana's kalmeert de geest en versterkt het concentratie vermogen.

Juist omdat de adem de brug is tussen lichaam en geest zijn ademoefeningen de manier om weer verbinding te krijgen met jezelf.

 

WAAR EN WANNEER

WEKELIJKSE LESSEN

Wateringen

  • Dinsdagochtend 11.00 uur

  • Dinsdagmiddag 13.30 uur

  • Dinsdagavond 19.30 uur

Sas van Gent

  • Woensdagavond 18.45 uur

Zaamslag

  • Maandagavond 19.00 uur

Zuiddorpe

  • Donderdagochtend 10.30 uur

Terneuzen

  • Woensdagochtend 9.45 uur

  • Woensdagavond 19.00 uur

  • Woensdagavond 20.15 uur

  • Donderdagavond 19.30 uur

Hulst

  • Maandagmiddag 13.30 uur

  • Maandagavond 20.30 uur

  • Donderdagavond 19.30 uur

Sluiskil

  • Maandagavond 19.30 uur

Het yoga seizoen bestaat uit 30-34 lessen te betalen in twee periodes.
De lessen duren een uur en tussentijds instromen of een proefles is mogelijk.
Aanmelding en/of verdere informatie graag in een persoonlijk telefonisch gesprek.

 

CONTACT

Hans en Ria Dee
(gediplomeerde yogaleraren sinds 1979)


Tel. 0115-432136